♥Hello! I wish you have a beautiful spring...

♥Amintirea suava a frumoaselor zile de primavara imi alina sufletul, cu petale fine de sentimente induiosatoare si cu o stralucire ametitoare a gandurilor.♥

♥Hello! I wish you have a beautiful spring...

♥Amintirea suava a frumoaselor zile de primavara imi alina sufletul, cu petale fine de sentimente induiosatoare si cu o stralucire ametitoare a gandurilor.♥

♥Hello! I wish you have a beautiful spring...

♥Amintirea suava a frumoaselor zile de primavara imi alina sufletul, cu petale fine de sentimente induiosatoare si cu o stralucire ametitoare a gandurilor.♥

♥Hello! I wish you have a beautiful spring...

♥Amintirea suava a frumoaselor zile de primavara imi alina sufletul, cu petale fine de sentimente induiosatoare si cu o stralucire ametitoare a gandurilor.♥

♥Hello! I wish you have a beautiful spring.

♥Amintirea suava a frumoaselor zile de primavara imi alina sufletul, cu petale fine de sentimente induiosatoare si cu o stralucire ametitoare a gandurilor.♥

♥Translate Button

marți, 28 februarie 2012

Wallpapers Primavara










Puteti salva aceste wallpapere deosebite!

duminică, 26 februarie 2012

C.R.B.L ft. Helen(e) - K Boom

     Salut! In ultima vreme am tot auzit pe la radio aceasta melodie a lui C.R.B.L, si tot ascultand-o, m-am atasat de ea. Cred ca este ultima melodie a lui. Mi se pare foarte draguta si bazata chiar pe realitate. Voua nu? Aceasta este parerea mea ... o astept si pe a voastra ! Va pup:*


[Helene: Refren]

Si-mi vine cateodata s'arunc cu grijile, problemele
Cu mainile sus in aer
K-boom
Sus in aer. x2

[CRBL:]
Am stat in maini, m'am pus in cap sa fac un ban
Muream de nervi ca toti aveau dar eu n'aveam
Si n'am avut averi dar am avut un gram
De ambitie sa'mi depasesc conditia de golan
Si nu'mi placea, nu'mi placea de mine neam
Si nu'mi placea de nimeni, cateodata'i si bateam
Nu suportam sa recunosc greseli, nici cand greseam
Singura terapie pentru mine era cand dansam
oooh
C'atunci cand le pui pe hartie, nu'ti iese socotela nici cu banii de chirie
Nu poti sa'ti smulgi nici parul
Fiindca n'ai, e doar chelie
Si totul pare gri si ai vrea sa ai si tu o mie
De coco
Mama mama sunt confuz
De unde eram praf acum sclipesc pe autobuz
Pe garduri si prin baruri, la tv si ma amuz
Ca ei nu stiu ca n'am plecat de sus.

[Helene: Refren]

Si-mi vine cateodata s'arunc cu grijile, problemele
Cu mainile sus in aer
K-boom
Sus in aer. x2

Si-mi place cateodata sa infrunt
Necazurile, stresul, gandurile
Cu mainile sus in aer
K-Boom
Sus in aer.
K-Boom

[CRBL:]
Sunt in drum spre Antalya, la Mediterana
imi amintesc de Navodari
Multumesc mama
As vrea sa'mi duc familia'n Dominicana
Sa petrecem fara stres, ca doar n'am muncit de pomana
Acum stau pe sezlong, sub palmier. e bine.
Se poate si mai bine. pe yacht in Caraibe
Acum strang bani de viza, pun grijile'n valiza
Si le trec peste baliza cat mai departe de criza.
ocoo
Mama mama sunt confuz
De unde eram praf acum sclipesc pe autobuz
Pe garduri si prin baruri, la tv si ma amuz
Ca ei nu stiu ca n'am plecat de sus.

[Helene: Refren]

Si-mi vine cateodata s'arunc cu grijile, problemele
Cu mainile sus in aer
K-boom
Sus in aer.

Si-mi place cateodata sa infrunt
Necazurile, stresul, gandurile
Cu mainile sus in aer
K-Boom
Sus in aer.
K-Boom

Na na na na na na
Sus in aer
K-Boom
Sus in aer
K-Boom (x2 toata strofa)

Si stiu ca'ti vine cateodata sa zbieri
Tie nu'ti place sa ceri
Si daca plangi sa n-o faci
Sa n-o faci pentru ziua de ieri
Sa nu plangi, sa nu plangi pentru ziua de ieri
Ca maine e o noua zi
Si tre sa speri (x2 toata strofa)

[Helene: Refren]

Si-mi vine cateodata s'arunc cu grijile, problemele
Cu mainile sus in aer
K-boom
Sus in aer.

Si-mi place cateodata sa infrunt
Necazurile, stresul, gandurile
Cu mainile sus in aer
K-Boom
Sus in aer.
K-Boom

Na na na na na na
Sus in aer
K-Boom
Sus ïn aer
K-Boom (x2 toata strofa)


marți, 21 februarie 2012

Cele mai sanatoase alimente!


     De curand am descoperit o lista cu cele mai sanatoase alimente din lume, modul in care le puteti integra in dieta dumneavoastra de zi cu zi si cateva caracteristici despre fiecare. Aceasta ne poate ajuta sa ne echilibram alimentatia si sa avem un stil de viata mai sanatos. Informatiile ne ajuta sa realizam ce greseli facem si cum ar fi corect, sanatos si recomandat pentru a duce o viata echilibrata si plina de sanatate.

Face-ti alegerea corecta!

FRUCTE

1. Caise 
Contin beta-caroten, care protejeaza ochii si care e transformat de catre corp in vitamina A. Aceasta ajuta la prevenirea cancerului, in special de piele. O caisa are 17 calorii, zero grasimi si un gram de fibra. Le puteti consuma uscate sau proaspete. Atentie! Caisele prea moi pierd din nutrienti => alegeti-le pe cele mai ferme.

 2. Avocado
Ele contin acid oleic, o grasime nesaturata care ajuta la scaderea nivelului colesterolului. O felie are 81 de calorii, 8 grame de grasime si 3 grame de fibre. Le puteti adauga in sandvisurile pregatite de dumneavoastra, in loc de maioneza sau sosuri grase.

3. Zmeura
Contine vitamina C si este bogata in fibre, prevenind colesterolul ridicat si bolile de inima. O ceasca de mure/zmeura are doar 60 de calorii, 1 gram de grasime si 8 grame de fibra. Le puteti adauga peste un iaurt degresat sau peste cerealele de dimineata.

 4. Pepene
Pepenele contine vitamina C (~117 miligrame in jumatate de pepene=>aproape dublu decat doza zilnica recomandata) si beta-caroten, ambii antioxidanti puternici. In plus, jumatate de pepene are 853 miligrame de potasiu (aproape dublu decat o banana), care ajuta la scaderea presiunii arteriale, 97 de calorii, 1 gram de grasimi si 2 grame de fibra. Il puteti taia in cubulete, pune la congelator, apoi in blender si transformat intr-o bautura rece, delicioasa si aromata.

5. Rosii
Contin licopen, ce are capacitati antioxidante. Studiile au aratat ca rosiile scad riscul cancerului de vezica urinara, stomac si colon. O rosie are 26 de calorii, zero grasimi si un 1 gram de fibra. Puneti ulei de masline proaspat pe felii de rosii, intrucat licopenul este mai bine absorbit de catre organism daca e consumat alaturi de alimente ce contin grasimi.

6. Stafide
Aceastea sunt o sursa foarte buna de fier, care ajuta la transportul de oxigen in sange. O jumatate de ceasca are 218 calorii, zero grasimi si 3 grame de fibra. Puneti stafide peste cerealele de la micul-dejun sau intr-un iaurt.

7. Rodii
O sursa buna de potasiu si fibra, rodiile contin si vitamina B6, care este responsabila pentru producerea de serotonina (hormonul fericirii), de reducerea colesterolului si de prevenirea retinerii de apa in corp. O rodie are intre 37 si 48 de calorii, zero grasimi si 2 grame de fibre. Puteti folosi rodii proaspete ca sos la o friptura de porc(care nu este recomandata foarte des).

8. Lamai
Ele sunt o sursa perfecta de vitamina C. O felie are 2 calorii, zero grasimi si zero fibre. Folositi suc de lamaie pentru salate, peste si legume pentru o aroma delicioasa, fara grasimi.






LEGUME

 1. Ceapa
Cepele contin un tip de flavonoid care ajuta la prevenirea cancerului. O ceasca de ceapa tocata are 61 de calorii, zero grasimi si 3 grame de fibre. Puteti folosi ceapa in mancaruri gatite sau ca garnitura la sandvisuri.

2. Anghinare
Aceste legume ciudate contin un antioxidant care ajuta la prevenirea cancerului de piele si contin si fibre, ce lupta impotriva colesterolului. O anghinara medie are 60 de calorii, zero grasimi si 7 grame de fibre.

3. Ghimbir
Ghimbirul e indicat impotriva migrenelor si durerelor provocate de artrita. O lingurita de gimbir are doar 1 calorie, zero grasimi si zero fibre. Il puteti adauga la salate sau ca sos pentru friptura de pui.


4. Broccoli
Aceste legume au multa vitamina C si beta-caroten. O ceasca de broccoli are 25 de calorii, zero grasimi si 3 grame de fibra. Aveti grija sa nu-i gatiti prea indelung, intrucat isi pot pierde din nutrienti. Adaugati suc de lamaie peste broccoli si veti avea si vitamina C in meniu!

5. Spanac
Contine luteina, ajuta la prevenirea orbirii in randul batranilor si unele studii au aratat ca spanacul poate chiar inversa anumite semne de imbatranire. O ceasca de spanac are 7 calorii, zero grasimi si 1 gram de fibra. Adaugati frunze crude de spanac la salate sau faceti un sote, cu putin ulei de masline si usturoi.

6. Usturoi
Componentele ce ii dau usturoiului aroma sa puternica de asemenea reduc colesterolul LDL, scad tensiunea arteriala si chiar reduc riscul cancerului de colon si stomac. Un catel de usturoi are 4 calorii, zero grasimi si zero fibre. Puteti face mujdei (clasic, cu smantana si cu zeama de rosii) sau adaugati-l la fripturile la cuptor.

 PESTE SI FRUCTE DE MARE

 1. Scoici
Contin vitamina B12, care sustine functiile creierului, plus fier si minerale ca magneziu si potasiu. 90 de grame de scoici au intre 126 si 146 de calorii, 2-4 grame de grasimi si zero fibre.
2. Somon
Pestele de apa rece, precum somonul sau tonul sunt cea mai buna sursa pentru acizi omega 3, care reduc riscul de boli de inima. O portie de 100 de grame (gatit) are 127 de calorii, 4 grame de grasime si zero fibra. Puteti pregati somonul la gratar sau il puteti consuma crud, in varianta afumata, cu suc de lamaie turnat deasupra.

3. Crab
O sursa excelenta de vitamina B12 si zinc, ce intareste sistemul imunitar. O portie de 100 de grame are 84 de calorii, 1 gram de grasime si zero fibra.




 Sanatatea conteaza!


marți, 14 februarie 2012

Recordul de pe blogul meu!!!

     Salut! Ma bucur ca va reintalnesc, aici pe blog. Astazi, de Valentine`s Day, am avut parte de o surpriza ce nu credeam sa se intample vreodata :D. Am realizat recordul de vizitatori (de pe blogul meu) de 1180 (din momentul in care postez) astazi... Dar nu s-a sfarsit inca!!!! Vizitatorii continua sa intre din secunda-n secunda. Vreau sa spun ca sunt cea mai fericita :**. Iar recordul de vizitatori online a fost de 31, ce s-a inregistrat la ora 10:00 dimineata. Yupiii!!! Se pare ca norocul imi surade :). Sper ca si voi sa realizati recorduri in viata, dar pana atunci va urez un Valentine`s Day FERICIT!!!! Va pup si va mai astept pe blogul meu sa vizualizati postari noi, sa vorbim si sa lasati comentarii cu parerile voastre. Si vreau sa stiti si sa nu uitati ca, aici, pe acest blog, toate usile va sunt deschise cu mare drag si suflet; puteti sa va exprimati liber, sa va relaxati in marea de cuvinte si sa plutiti printre randurile jurnalului meu. Bey-Bey!



luni, 13 februarie 2012

Salata cu pui si sunca

     Nimic nu e mai placut decat sa savurezi o gustoasa salata pe o vreme ca aceasta.

Ingrediente:


Mod de preparare:
      Cartofii se fierb in coaja. Ceapa se curata si se taie marunt. Ridichile se taie rondele, iar patrunjelul se toaca fin. Se prepara un sos din maioneza, smantana, sare si piper, dupa care se amesteca cu legumele, carnea si cartofii taiati rondele.

Pofta buna!

duminică, 12 februarie 2012

Legume cu sunca sau parizer

Ceva sanatos, gustos si satios. Perfect pentru acest anotimp.
Ingrediente:


 Mod de preparare:

     Intr-un vas se pune jumatate din cantitatea de legume fierte si strecurate. Peste ele se presara sunca sau parizerul taiat in cubulete, urmate de jumatate din cantitatea de legume ramase, smantana si untul taiat in patratele. Vasul se introduce la cuptor 10 minute.

Pofta buna!

sâmbătă, 11 februarie 2012

Salata de masline

     Aceasta este o reteta usor de facut, rapida, pe care o face mama mea ori de cate ori doresc eu (bineinteles). Asa ca am hotarat sa v-o impartasesc si voua :) .

Ingrediente:


Mod de preparare:

     Se dau maslinele prin masina de tocat, impreuna cu miezul de franzela inmuiat in lapte si stors bine. Se freaca preparatul cu ulei. La sfarsit, se adauga ceapa tocata fin si zeama de lamaie. Se aseaza intr-un bol si se decoreza cu frunze de salata verde.

Pofta buna!

Astept comentarii si sa-mi spuneti daca v-a placut! :)

marți, 7 februarie 2012

ღ♥Valentine's Day♥ღ

Legenda Sfantului Valentin


     Odată era un împărat roman al cărui nume era Claudiu al II-lea. El era un luptător îndârjit și a avut multe războaie. El a vrut o armată puternică dar majoritatea bărbaților romani nu doreau să meargă în luptă. Împăratul s-a gândit că, in locul luptei, bărbații preferau să stea acasă cu soțiile și copiii lor. In consecinta, Claudiu a decis ca niciunul dintre soldații din Roma să nu se mai poată căsători. Împăratul s-a gândit că această lege îi va face pe bărbați să meargă la război și să lupte ca niște adevărați soldați.
     Valentin, care era un preot crestin, credea că dreptul oamenilor de a sa căsători era dat de Dumnezeu iar Claudiu nu avea dreptul sa-l interzica. El a căsătorit în secret cupluri, cununiile fiind facute în locuri secrete, pentru a nu putea fi gasit de împărat.
     Intr-un final, Claudiu l-a găsit si l-a arestat. Lui Claudiu i-a plăcut personalitatea lui Valentin, considerand că este un om tânăr și înțelept. L-a încurajat să renunțe la creștinism și să devină un soldat roman. Cand Valentin a refuzat, a fost întemnițat și condamnat la moarte. Până în ziua execuției, el a trimis scrisori de adio către prietenii săi și le-a semnat scriind "Adu-ți aminte de Valentin al tău."
      Valentin a fost executat pe 14 februarie în anul 269. 


Stire: Rochie de Ziua Îndrăgostiţilor creată din 1725 de flori adevărate!

     E genul de rochie spectaculoasă pe care te-ai putea aştepta să o vezi la finalul unei prezentări aparţinând unui designer faimos, dar adevărul este că a fost creată de un...florar. Motivul este unul foarte bun: tânărul Joe Massie de 23 de ani a vrut să le reamintească tuturor că de Ziua Îndrăgostiţilor persoana iubită merită un buchet frumos de flori. 

     Florarului, care a primit toate materialele necesare de la un lanţ de magazine britanic, i-a luat 170 de ore pentru a definitiva rochia, care cântăreşte aproape 12 kilograme. Rochia a fost inspirată de creaţia lui Stephane Rolland de la Săptămâna Modei.  

     Florile folosite pentru rochie au fost 200 de crizanteme, 15 trandafiri din soiul Carmen, 150 de trandafiri din soiul Purple Power, 75 de jerbera şi 300 de garoafe. Chiar şi pantofii sunt acoperiţi cu petale de trandafiri. 

     Creatorul, tânărul florar Joe Massie, spune că "crearea acestei rochii a fost o mare provocare şi o experienţă incredibilă. Am vrut să întruchipez exact felul în care un buchet de Ziua Îndrăgostiţilor ar trebui să fie: clasic, elegant, dar şi sexy".




Poze de Valentine`s Day:
Prajiturele si bomboane delicioase
  
Trandafirasi


Inimoare si ingerasi


ღ♥♡Sa aveti un Valentine's Day fericit!♡♥ღ
(*:Astept pareri si comentarii:*)
♥ Va mai astept ♥ Thank you for visit ♥

♥ My Banner

Create your own banner at mybannermaker.com!
Copy this code to your website to display this banner!